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久々に長文になってしまったわ。セルフヒーリング

今日のパステル
毎日ヘタ絵を堂々と公開してますが・・・

気になる色を使って、今感じていることを溜めこまずに
アウトプットすることは、メンタル面でとてもGOODなのです

janu

やっぱり、その日・その瞬間の「気になる色」には、
(見ていて気持ちいい色・避けたい色・使いたい色、どれも)
その時の心理状態が現われてるんです

その気持ちをうやむやにせず、十分出してあげる。
デトックス&ストレス予防&発散にもつながるというわけ。

ピンクを使いたければ、とことん使って
自分の深いところを感じて、味わってあげる。

絵を描くのが、面倒・イヤ・気分じゃない・ダルい・嫌い・・・なら、
(精神的に疲れきってる時は描くエネルギーすら沸きません
塗り絵が意外とGOOD
色鉛筆で塗ってる最中は「無」なのでリラックスモードになってます。
(子供達ともパステル以外に、曼荼羅塗り絵、よくやります)

自分にあった「セルフヒーリング」(健康法)は、
いくつも選択肢を作っておいたほうがいいです。
パステルは面倒…でも塗り絵なら…って日も時にはあります。
要は、「無」になれるもの、これがストレス予防に大切。


「親力」の親野智可等先生のメルマガにも
子育て中のお母さん自身が
ストレスを溜め込まない事が大事と最近書いてありました。
そのためにも毎日の子育てに追われているお母さんこそ!
セルフヒーリング」ですよ

エンジェルカードも私にとっては
セルフヒーリングの選択肢のひとつです



□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

今日ひいた「エンジェルカード」

寛容
こだわりは感じ尽くして解放し
寛容であることを選択しましょう。
あなたの意識が拡大し器が大きくなります。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□


なるほどなるほど。
了解しました、天使さん ありがとう

エンジェルカードって、名言集っぽいんだよなぁ、なんとなく
けっこうね、しっくりきますよ
しかもエンジェルカードのいいところは、
なんせ「天使」ですからね、
気分が下がるようなメッセージは絶対にないの。
幸せな気持ちになれる、あったかいメッセージばかりなの。
天使に包まれて見守ってもらってる安心感があります。
溜息ばかりの人には絶対おすすめです。


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テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

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No title

こんばんはー
絵にその時の気持ちなどが表れるんですね^^
この2枚は印象が全く違いますね!
空好きとしては2枚目が特に気になりましたー
元気が降ってくる感じがします^^

Lifeさんへ

ありがとうございます!
ブルーのを描いてたら、とても気分がよくなって(笑)
次にピンクの絵を描きましたi-179
パステルやってる短時間うちにも
感情や感覚の変化が出てるんだと思います。

描きたいもの・身につけたい色・カーテンの色・タオルの色・小物の色・・・
どれもそうですが
直感で選んだ色・なにげなく選んだ色に
心理状態・健康状態が出てるそうですよ☆

No title

パステル画淡くてとても素敵な色合いですねv-352
ピンクとオレンジの混ざった色がとても好きです~v-345
こんな優しい色合いのピンク系、ブルー系は見ていて気持ち
いいですね~v-410

ラブリーミントさんへ

うわ~
褒めて下さってとても嬉しいです!
私もパステルの
淡くて微妙な感じのグラデーションが
とっても好きでハマッテしまいましたi-179
プロフィール

カモミールmama

Author:カモミールmama
あちこち不調だと思ったら
自律神経失調症になってました…
心・穏やかに生活できたらいいナ♪

自分以外の人達を変えるより
自分を変えるほうが
「穏やかな心」への近道だと
ようやく気づきました!

自宅で仕事してます。
家にいる時間が多いので、
快適に過ごせるように
アロマ・パステルアート・
色・読書などで自分磨き中♪

◆TCカラーセラピスト

◆パステル和アート
 準インストラクター

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