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久々に長文になってしまったわ。セルフヒーリング

今日のパステル
毎日ヘタ絵を堂々と公開してますが・・・

気になる色を使って、今感じていることを溜めこまずに
アウトプットすることは、メンタル面でとてもGOODなのです

janu

やっぱり、その日・その瞬間の「気になる色」には、
(見ていて気持ちいい色・避けたい色・使いたい色、どれも)
その時の心理状態が現われてるんです

その気持ちをうやむやにせず、十分出してあげる。
デトックス&ストレス予防&発散にもつながるというわけ。

ピンクを使いたければ、とことん使って
自分の深いところを感じて、味わってあげる。

絵を描くのが、面倒・イヤ・気分じゃない・ダルい・嫌い・・・なら、
(精神的に疲れきってる時は描くエネルギーすら沸きません
塗り絵が意外とGOOD
色鉛筆で塗ってる最中は「無」なのでリラックスモードになってます。
(子供達ともパステル以外に、曼荼羅塗り絵、よくやります)

自分にあった「セルフヒーリング」(健康法)は、
いくつも選択肢を作っておいたほうがいいです。
パステルは面倒…でも塗り絵なら…って日も時にはあります。
要は、「無」になれるもの、これがストレス予防に大切。


「親力」の親野智可等先生のメルマガにも
子育て中のお母さん自身が
ストレスを溜め込まない事が大事と最近書いてありました。
そのためにも毎日の子育てに追われているお母さんこそ!
セルフヒーリング」ですよ

エンジェルカードも私にとっては
セルフヒーリングの選択肢のひとつです



□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

今日ひいた「エンジェルカード」

寛容
こだわりは感じ尽くして解放し
寛容であることを選択しましょう。
あなたの意識が拡大し器が大きくなります。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□


なるほどなるほど。
了解しました、天使さん ありがとう

エンジェルカードって、名言集っぽいんだよなぁ、なんとなく
けっこうね、しっくりきますよ
しかもエンジェルカードのいいところは、
なんせ「天使」ですからね、
気分が下がるようなメッセージは絶対にないの。
幸せな気持ちになれる、あったかいメッセージばかりなの。
天使に包まれて見守ってもらってる安心感があります。
溜息ばかりの人には絶対おすすめです。


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テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

柚子な気分

最近アロマは「ゆず」を愛用してます

単に「ゆず」って気分なだけです

イランイランとブレンドしたり、

サンダルウッドとブレンドしたり、

サイプレスとのブレンドもお気に入り~~

和みます



子供達にも大好評

心も体もリラックスさせてくれるアロマ・手放せませ~ん

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テーマ : 心と身体
ジャンル : 心と身体

天使からのメッセージ♪

一日1ページ、読んでます



エンジェルカード(中森じゅあんさんの)も
最近のひそかな楽しみ

【送料無料】Angel card

ちなみにコチラ(↓)私が昨日描いた
パステル天使ちゃん・笑

121


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テーマ : Happyになるために
ジャンル : 心と身体

らくがき?!

パステルのパールセットを買ったので

楽しくて仕方ないカモミールmamaです。

子供みたいに描きまくってます

落書き ? 楽描き  

今日描いた中で、一番、しっくり来たのが、これ

119



ヌーベル カレーパステル24色パールセット

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価格:2,343円(税込、送料別)




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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

今日の気分

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タイトル 「 Monday 」



今日の私、こんな気分です・笑

うす~い色を今日は使いたい気分でした。

なので、画像・ちょっと見えにくいかも・・・


ヌーベル カレーパステル24色パールセット

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テーマ : 心と身体
ジャンル : 心と身体

色と香りと癒し

今日は朝から家事もドンドンはかどって

気分が良かったので

アロマをリビングに香らせて

お仕事もテキパキ

香りにリラックスしたのか、ひと段落したところで

ふとパステルをやりたくなり、10分くらいで描いたよ

2011-1-13


さてさて、このアロマの香り、何だと思う?

香りをイメージして描きました

ヒント:2本の精油を使ってます








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正解は、「フランキンセンス&ゼラニウム」
あくまでも私の香りのイメージで~す


テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

不幸せの原因は・・・

今、たまたま見た左側の

「人生が輝き出す名言」


不幸せの原因は、
他の誰かの身勝手ではなく、
自分自身の身勝手である。


(by ジェームズ・アレン)


あぁ~~~
まさにその通りですよね。
思わず見て、一人、納得&うなってしまいました。


「原因」と「結果」の法則

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価格:1,260円(税込、送料別)




今年は、幸せな1年にしたい、と
いえいえ、
「幸せな1年にするぞ~」と
すごく思ってます
心がけ次第で、幸せになれる・・・そう思えてきた
この頃

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テーマ : 幸せに生きる
ジャンル : 心と身体

ノートがない 汗

今日から子供達、学校が始まりました。

いや~ 部屋が静かです



が、

冬休み明け初日から

授業なんてやるんだ?????

ママ、びっくり。



初日って、まともに授業した記憶ないよ。



なのに、モカもココアも、2人そろって

ノートがもうないとか、昨日の夜になって言い出した

買い置きなんてないし、仕方ないので

「自由帳に書くしかないなぁ~~」と言いました。

初日早々、これじゃ~ やる気も 下がりそうだけど・・・ごめんよ~



今からトイザラスに国語と算数のノートを買いに行ってきます。(ガクリ

10時からお店、やってるみたい、ありがたい。。。


っていうか、これから また 3連休が始まるらしいね

昨日仕事の電話の最中に知らされてホントびっくり

リビングの新しいカレンダー・・・

土日祝も 黒文字 で全部書かれていることに 

昨日、電話中に はじめて気づきました(黒だけって珍しくない

3連休だなんて、ホント びっくり。



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テーマ : ある日のできごと
ジャンル : 育児

2011☆イラスト詩集で読書セラピー☆

迎春
   2011年も よろしくお願いします

☆+++ +++ +++ +++ +++ +++ +++ +++ +++ +++

今年も恒例の

年末年始 温泉&雪 家族旅行

満喫してきました!

子供達も、いとこのKちゃんと露天風呂に入ったり

スキーを楽しんだり、とにかく今年もお喜びでした


2011年は、どんな1年になることやら

楽しい1年にしたいナ~

☆+++ +++ +++ +++ +++ +++ +++ +++ +++ +++

▼本日の読書セラピー

パステルカラーで和みます。
めっちゃキレイな色合いの「イラスト詩集」

中の字もタイトルのようなカラフル&ソフトな字で
すべて書かれてるんですよ~

野土花ものがたり

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価格:1,575円(税込、送料別)




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↑クリックで額に入った作品がいろいろ見れます。
澤田直見さんの素敵な言葉やメッセージがナイス 
あぁ~~ 欲しいな~・笑 


テーマ : 育児日記
ジャンル : 育児

プロフィール

カモミールmama

Author:カモミールmama
あちこち不調だと思ったら
自律神経失調症になってました…
心・穏やかに生活できたらいいナ♪

自分以外の人達を変えるより
自分を変えるほうが
「穏やかな心」への近道だと
ようやく気づきました!

自宅で仕事してます。
家にいる時間が多いので、
快適に過ごせるように
アロマ・パステルアート・
色・読書などで自分磨き中♪

◆TCカラーセラピスト

◆パステル和アート
 準インストラクター

▼癒しの大活躍アイテム
香水のような感覚で♪
オーラソーマ ポマンダー
優しい気持ちになれます♪

ラクラクお買物
カテゴリ
人生が輝き出す名言


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愛用のアロマライト♪

「アロマテラピーの教科書」

「はじめてのアロマテラピー」

「フィトセラピー生活12ヶ月」

「ハーブ検定」
毎日の生活に役立てるための 本として私は使ってます♪

⇒精油カモミールローマンの特徴

▼子供のもの
楽天ブックス
▼苦労が多い子育てに。

「ADHDとアスペルガー症候群」

「育てにくい子」と感じたときに読む本

「もしかして、うちの子、発達障害かも!?」

「子育てハッピーアドバイス」
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