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最高にすてきな人生

昨日、読んだ本
ジェームズ・アレンの 「最高にすてきな人生」  松永英明:訳

最高にすてきな人生

最高にすてきな人生

価格:1,260円(税込、送料別)



ジェームズ・アレンの本を
読んだことがない人が、この本を読む場合は、

「訳者あとがき」から読むと理解しやすいと思います!


後半に行くにしたがっていいこと書いてあるな~☆(しみじみ)

最近、本を読むときは、オレンジの色鉛筆で
気になる文に線を引きながら読んでるんだけど、
後半は、線だらけです

「今」から生き方を変えていこう!って前向きになれる本です

字は大きくて、児童書っぽい感じ。
小難しい印象はないです。気楽に読めます。

心の持ち方について書かれてますが、分かりやすい例などなく、
抽象的なので理解して、実行していくには
じっくり噛み砕いて読んでいく必要はあるかもしれませんが

生きるって本当はこういうことなんだ。って
やさしく気付かせてくれる本でした



訳者あとがきより
アレンは「いいことばかり起こる人生」を「すてきな人生」とは
言っていません。「たとえ悪いことが起こっても、それに動じず、
活かしていけるような人生」を「すてきな人生」と考えています。


※先日読んだ、「きっと!すべてがうまくいく」と同著者です。

きっと!すべてがうまくいく

きっと!すべてがうまくいく

価格:440円(税込、送料別)




ジェームズ・アレンの本は、ちょっと時間ができた1・2分で
チラッと読み返したい言葉が多いです。

夜 寝る前に読むと
あったか~い気持ちになれて安心して眠れます
薬代わりの一冊



リビングのエアコンが壊れました。
修理は、8月になってしまうとのことで・・・
リビングは、常時30度超。
そうめんとアイスが美味しい☆

子供達は、夏休み中ですが
毎日2人で、すっごく仲良く遊んでいます
寝室のエアコンは動くので、寝室にガラクタを運んで
一日中 遊びほうけてます。
寝るのも嫌がるほど・・・

先日、ウチに来たジイジとバアバも
「兄弟がいると遊び相手がいて暇しなくていいねー!」
「それにしても2人でよく遊ぶねー!」

  そうなんです、最近、兄弟喧嘩しません。
  怒鳴らなくてすむのでママ大助かり
  ママが悩みから解放されてニッコリしてると、子供にも伝染するのね
  

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テーマ : 元気になれる本
ジャンル : 本・雑誌

自由時間ができたので♪ 

子供達はお昼ご飯を食べた後、

夏休みの水泳教室で学校に行きました♪

ママのくつろぎタイム

パステルアートで「しおり」を作ってみた。

726

携帯の画像なので・・ただでさえ微妙な色がさらに・・・

水色ときみどりのパステルでマーブル模様っぽく仕上げた(つもり)

リバーシブルで、、裏面は、薄い紫ときみどりを使いました。

スマイルとハッピーの文字を中央に

自分では、十分満足してます・笑

あと30分で子供達が帰ってくるので

お茶でも飲みながら読書タイムしたいと思います

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テーマ : 小さな幸せ
ジャンル : 心と身体

夏休みのママの目標とデール・カーネギー!

今は、デール・カーネギーの本を読んでいます。
文庫サイズで3冊セットなので時間がかかってます。

子供達が夏休みになったのをいいことに
ママ、連日、夜更かしして読書タイムしてます

ハンディーカーネギー・ベスト(3冊セット)

ハンディーカーネギー・ベスト(3冊セット)

価格:2,310円(税込、送料別)



この文庫3冊セットには、
ビジネス書では、とても有名な本らしい「人を動かす」「道は開ける」(↓)が
入っています。

人を動かす新装版

人を動かす新装版

価格:1,575円(税込、送料別)


道は開ける新装版

道は開ける新装版

価格:1,680円(税込、送料別)



残りの1冊は、「カーネギー名言集」

久々に小さい文字だらけの、頭を使う本を読んでいますが...
これが、タメになるではありませんか

最初、楽天ブックスから届いた時、小難しい印象だったので
「カーネギー名言集」 ⇒ 「道は開ける」 ⇒ 「人を動かす」

の順に読みましたが、

「カーネギー名言集」には、

カーネギーの名言の他に、
ワシントンやリンカーン・有名な詩人や小説家・心理学者・哲学者
政治家や実業家など100人以上の名言がのっています
紙に書いてPC脇にでも貼っておきたくなるような言葉が沢山



そんなこんなで、今、3冊目の途中なんですが、本から学んで

今年の夏休みのママの目標は、「子供の話をよく聞く」に決定

それと、「今日、一日の区切りで生きる」に徹したいと思います

★一日だけを精一杯生きる★

昨日のことで後悔したり、明日のことで心配するのが、すべての病気モト。



ママは、小学生の頃から
ストレスによる心身症の慢性じんましん
(今年2月頃に悪化して皮膚科に通院し、飲み薬をもらっています)、
さらに今年春からは、自律神経失調症(こちらも心身症の症状のひとつ)に
悩まされてます。
で、この本を読んで納得でした
人間は、働きすぎから病気になるのではなく、
悩みや不安によって病気になる・・・

ごもっとも。

で、ポジティブスイッチがONになって
さらに「カーネギー名言集」を読み始めてから
自律神経失調症と慢性じんましんの薬を飲んでいません。
飲まなくても平気な気がしてきました

というのも、今まで
生きていくための「枠組み」はもちろん、
子育ての「枠組み」も自分の中に、なにもなかったので、
何もかも不安だらけ&迷いだらけの自分だったんだと思う。
ここ1ヶ月の間に読んでいる本たちに出合えたおかげで
これからこう生きていこう!と
安心して生活できるようになった感じ
安心して朝を迎えられる・安心して眠れる、そんな感じ。

ママみたいな人は、滅多にいないかもしれないけど・・・
もしいたら是非読んでもらいたい本です。
気付くこと・学ぶことがかなり多い本だと思います


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テーマ : 生きること
ジャンル : 心と身体

ポジティブスイッチON♪

かれこれ1週間ちょっと、ポジティブスイッチが

ONのまんまです。(その時のブログはコチラ

ここ数日 繰り返し読んでいるのは、

ジェームズ・アレンの「きっと!すべてがうまくいく」

きっと!すべてがうまくいく

きっと!すべてがうまくいく

価格:440円(税込、送料別)



▼楽天ブックスより
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ベストセラー『「原因」と「結果」の法則』のジェームズ・アレンが、もっと生きるのが楽になるシンプルな方法を教えます!「恵みがほしければ、善意をまくことです」「悪いことは、姿を変えた良いことにほかならない」「運のいい人とは、ねばり強い努力を続けてきた人である」など、愛と希望に満ちたことばが満載。落ち込んだときにぜひ読んでみてください。すぐに元気になれるに違いありません。

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
アレン,ジェームズ(Allen,James)
1864年イングランド中部のレスター市生まれ。父親の事業の破綻と死から15歳で学校を退学。以後、さまざまな仕事に就きながら独学で学び、38歳で執筆活動に専念する。作家としてのキャリアは他界した1912年までの9年間と短いが、その間に19冊の本を書き、1902年に書かれた『AS A MAN THINKETH』は、聖書に次ぐベストセラーといわれ、ナポレオン・ヒル、デール・カーネギー、オグ・マンディーノなど、現代成功哲学の祖たちがもっとも影響を受けた伝説のバイブル




散々ネガティブだった自分をこれを機に変えたいと思ってます。

せっかく気付くチャンスをもらったんだからネ


マイナス思考の口癖は、やめます。(宣言

で、ここ最近の変化後の新しいママの口癖は、

「すべてがうまくいっている!」

「できるよ!」

「だいじょうぶ!」

「私は健康で豊かで幸せ

「今日も素晴らしい一日になるぞ!」(朝起きたら)

「今日も素敵な一日だった、ありがとう」(寝る前)




自分の思い・発する言葉が、自分の現実をつくる

心配・不安・怒り・イライラ・絶望・疑い・不平・
敵意・嫉妬、、これらの感情は、
心配事や不安なことをさらに大きくさせたり、
さらなる心配事を引き寄せてしまう。


これは、はっきり言って・・・すごく納得できちゃいます。


だったら、悪いものを引き寄せる考え方の癖&口癖を
完全に手放して、代わりに 「幸せ」を引き寄せるような
考え方を習慣にしていけばGOOD

というわけで、「感謝の気持ちと愛の種をまこう」

そうはいっても、簡単には いきません

昨日までイライラしてた事態に、今日からイライラしなくなる...
そんなわけないんです。

が!

それも 「学びの機会をありがとう」
「気付かせてくれてありがとう」って
感謝のキモチで毎日過ごす。
これからは、そうありたいな、って思います。

ブログタイトルもよくよく見てみたら
「穏やかに暮らしたい」だし

穏やかに幸せに暮らしたい。 今ね、本当にそう思います。

ブログにこのタイトルをつけた日から、ずっと
それを学ぶために、知るために、
いろんな気持ちになりながら過ごしてきたんじゃないかな。
アロマもハーブも、病気も、読んだ本も、詩も写真も、パステルアートも。
なにもかも無駄でも偶然でもなく、これも「引き寄せ」なんだろうなぁ。



不運だらけと思っても 意外と自分の周りには、小さな幸せがいっぱい!

「子供達がママを選んで来てくれたことに感謝」

「お財布にちょっとしかお金が入ってないけど、スタバに寄れる!感謝」

「森を歩くと綺麗な緑と青空が見れて気持ちがいい!幸せ♪」

  まだまだ小さな幸せ、たくさんあるよ! だから私は、幸せ!!


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           「ブログを読んでくれるあなたに感謝








テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

昨晩はチョット怖かった

子ども達は、昨日

甥っ子と一緒に、近所のプールに遊びに行った後、

甥っ子のウチにお泊りに行きました


あ~ そろそろ帰ってくるかな

パパも仕事で昨晩はいなかったので

完全にママひとり 

こんなこと、何年ぶり???

お風呂に入る時とか、怖かったです。

必要以上に戸締りとか

廊下や玄関の電気つけたままにしてみたり。。



夜中、眠くないのをいいことに

読書とパステルアートに夢中になりすぎて

久々に夜更かししてしまいました



で、今日も朝から2枚 描いちゃいました

今日も風が強いので、

マンション裏の森に風が吹き抜ける感じで

forest

緑と青で描いたら

今度は、明るい色を使って描きたくなって、こちら↓

小高い丘から遠くの森を眺めた感じなんだけど。。。ね。

forest-view

今日は、たくさん色を使えたので自己満足100%

あとは、子ども達が帰ってくるのを待つのみ



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今日から↑にも参加してみたいと思います




テーマ : ママのひとりごと。
ジャンル : 育児

子どもの心のコーチング

今日は、天気はいいんだけど、風が強くて、
ベランダの花達が、かなり揺れてます。
今日のベランダ、、パステルアートで描いてみたら、こんな感じ

714

「タイトル:今日のベランダ」
モカが小学校で育てている「朝顔」の鉢を昨日持って帰ってきました。
1つ目のピンクの朝顔が咲いてて綺麗
ベランダの右側に朝顔の鉢を置いたので
絵の右のほうに、まあるく、ピンクの朝顔のつもり
○がたくさんあるのは咲いてる花の色と同じにしてみました


最近、ママが読んだ本。
久々に育児本を3冊。
そのうちの1冊は、コチラ

子どもの心のコーチング

子どもの心のコーチング

価格:580円(税込、送料別)



本屋さんで見かけるたびに買おうか迷ってたんだけど
ついに

第一章「親の役割は何?」
「親のポジション」について、
予想外に出だしからかなり勉強になりました。
勘違いしていたこと多々あり・・・

子育ては、すごく大変で大事な仕事なのに
学校の授業で習わない。
結局は、手探り&自分が育ててもらったのと同じように育ててみたり
その逆をやってみたり、、、
子育て中の親って、育てながら現在進行形で勉強中で完璧ではないから
やっぱり良書を読んで子育ての勉強をする必要もあると思うんだぁ。
特に親子関係うまく行ってないな~って思う時なんかはね・・・。
読後は、いい具合にリセットされました。ママが



我が子らができない、
ランドセルの準備&筆箱の鉛筆を削る(要は翌日の用意ネ
学童も辞めたことだし、これを機に
自分のやるべきこととして責任を持ってやってもらおうとママ決意
そして2日連続で子供達がやってます


っていうか、、、できるんじゃん (あまりにもアッサリ)


ママ、自分が心配で先回りして自分でやっちゃってたダケじゃん

(親の役割が分かっていないダメ親・


やったの?やったの?やりなさいね、やりなさいね、と言いながらも
ママがやってしまう~、、、みたいな。


心配で誰にも仕事を任せられず全部自分でやらないと嫌な社長みたいな。。


  こういうのは、ダメな例です。
  これじゃー仕事できる部下が育たないわけだ。


心当たりがある人は、この本 読んだほうが絶対いいです。


親のポジションが分かってなかっただけと
気付くキッカケに本がなってくれるはずです。


 私は、気付いた日から育児に生かせば良しという考え。
 手遅れってないと思う。


内容の濃さから、著者は相当伝えたいことが多そうな気がします。
他の本もあれば読んでみたいなぁ。
ただ、いい方法が満載なので、何度か読んで、
ひとつずつ自分のものにしていく必要があると思う。
一回読むだけでは、足りないナ~って感じ。


「いま1番売れている子育て文庫!!」のキャッチコピーにも
これで納得
このキャッチコピーだと1冊読むまでどんなことが書いてあるのか
本屋で毎回 気になっちゃって仕方ないです

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テーマ : 男の子育児
ジャンル : 育児

今日のココロ

正午までに仕事を片付けて
パステルアートをハガキサイズの画用紙で2枚描きました。


1枚目は、リラックスしたいな~、って気分で描いて↓

2010-07-13a



2枚目は、丸い気持ちになってきて、ハート

2010-07-13b


あっという間に時間が経ってしまいました。
今からお昼ご飯です。
只今1時半。


先日のパステルアートのワークショップで
先生が使っていた
【ヌーベルカレーパステル】48色セット を
早速買っちゃいました
48色を眺めてるだけで、すでに癒されます。

【ヌーベルカレーパステル】48色セット

【ヌーベルカレーパステル】48色セット

価格:4,305円(税込、送料別)



今の自分の気持ちとか体調とかモヤモヤしたものとか・・・
選ぶ色や何を描こうかな・・っていうのに出てくると思う。
カラーセラピー・アートセラピーも面白い

(あとから気付いたんだけど先月買った洋服3枚とも全部 黒


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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

まとめ。 やっと気付いたコト

心をピカピカにする系統の本を読んでから
随分、気持ち的に変わってきました。



「自分を浄化する方法」スッキリ・キレイなわたしに生まれ変わる

自分を浄化する方法

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価格:1,260円(税込、送料別)




子育ての不安・悩み・心配ごとは、
子育て関係の本を読むのが一番!と思っていましたが
たまには違う角度から、
自分と向き合ってみるのもアリなのかな、と
今回思いました。


我が子を含め自分以外の人の性格を変えるのは難しいし、
そもそも無理だけど、
自分を変えるのは、自分次第で できるじゃん☆ とか

心の浄化法

心の浄化法

価格:1,365円(税込、送料別)



「心の浄化法 迷いを捨てて願いをかなえる」矢尾こと葉


なんとなく、
自分の考え方や見方に問題があったっていうか、
自分自身が子育てを難しくさせていた気がしてきました。

心を浄化することだまの力

心を浄化することだまの力

価格:1,365円(税込、送料別)




まずは、自分の口癖とネガティブな考え方を変える

7月から陸上教室に子供達を電車で連れて行って帰ってくるのが
なにかとんでもない嫌なことが起こりそうで・・・
普段から何もかもこんな感じで「やる前から」憂鬱でした。

過去の自分なら
「多分、今日もココアが帰りにキレるだろうな」溜息。
といった感じでしたが、


本を読んでからは、すぐに
「すべては うまく いっている!
って考えられるようになりました。


朝、起きた瞬間から、前の自分は
「あぁ、今日も一日が始まる
「そろそろココアが不機嫌で起きてきそうだな
と朝から非常に憂鬱でしたが、

本に紹介されているように
「今日も素晴らしい一日が始まる!」っていう気持ちでいたら、
なぜか爽やかな一日が始まりはじめました

気持ち次第で随分と生活が変わるもんだな~って 実感中

子供の性格や行動を変えようと、
ママが頑張って、悪戦苦闘するよりも、
自分の考え方・感じ方・受け止め方・応じ方を変えていくほうが
簡単だし、気分もいいし、親子関係が案外
うまくいくこともあるかもしれません。


ママの悩みの種でもあったココアに関しては、
現時点では、
学校に楽しく通えている・友達を作るのが得意・
友達と仲良くできる・授業についていけてる、
ということで、やはり担任の先生方が言うように
心配はいらないのかな、と思えてきました。


というのも、小2になり、小学校の生活そのものに
ココアが慣れてきて
1年の時より余裕が感じられます。
それと、席替えの件で、担任と信頼関係が
築けたようで担任への安心感がココアに感じられます。


やっぱり1年生のときは、
慣れない学校生活・クラスメート・
学童・その他のいろ~~~んなことに
ココアが一生懸命頑張っていて、
家でその疲れが出て、ココアは、イライラしていたんだと
思えるようになってきました。


なんで考え方が変わってきたかというと、
1年生になったモカが、
やっぱり学童から帰宅後の夜、毎日疲れきっていたから。


英語学童を6月末でやめた理由は、たくさんありますが
「子供が疲れきっている」というのも辞めた理由の一つです。


モカの疲れの解消法・ストレス発散法は、
「ママ~、だっこして~」とか「おんぶして~」とか
「甘え」の方向で出てますが、
昔から甘え下手なココアは、「キレる」「イライラ」という方法しか
発散方法がなかったのかな、と今となっては思えてきました。
(かわいそうだったなぁ


モカも入学して、
小学生になった息子達を見て分かったこと・・・

 幼稚園を卒園し、小学生になった子供達は、
 親が思っている以上に、外でとても気を張って
 毎日毎日、一生懸命 頑張っているってこと。



帰宅後の子供の甘えたい気持ちも、ストレスも、疲れも
上手に家では発散させてあげて
翌朝には、また元気に子供達が登校できるように、
充電させてあげられるだけの気持ちの余裕がお母さんになかったら
毎日毎日は、とてもじゃないけど受け止めてあげられないんだよね
というわけでお母さんのケアが大事ってことかな

自分が病気になって、ようやく気付けた・感謝



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テーマ : 心と幸せ
ジャンル : 心と身体

年子兄弟・学習机の配置!

実家からのプレゼントの
子供達の「学習机2個」が届きました。
リビングとつながっている 8畳の和室に置きました。


今までは勉強は、ダイニングテーブルで2人とも

やってましたが、1年生のモカの簡単な宿題を

ココアが「簡単簡単」とやろうとしたり

足し算の答えをココアが真っ先に答えてしまったり

ココアがモカの宿題をやっちゃったり

「こんな簡単なのも分からないなんてバカだね、モカ」などと

突然 兄弟喧嘩が始まったり

それが元でママ&ココアの口論の原因になるので

こりゃ あかん!!!

というわけで、急遽 バアバの提案で学習机を買うことに


  ママの子供時代から、今は、学習机も進歩してまして
  将来PCが置けるように、付属の棚を組み合わせれば
  机に20cmの奥行きが追加できるようになってるんですねぇ。。。


今は奥行きは不要なので、付属の棚は机と分解して
家具屋さんに組み立ててもらいました。



和室の、ど真ん中に 付属の棚(机と同じ高さ&横幅、奥行き20cm)

ど真ん中に置くことで、和室をそれぞれの個室風にしてみました

一応、個室なので、それぞれの許可がないと

子供達は、お互いの部屋を行き来できません。(笑)


なので、これで
ココアに邪魔されることなくモカも勉強も遊びも可能に
お着替えも自分達の部屋ですることになりました。

一応 これで、兄弟間のプライバシーの確保完了

リビングのママのPCデスクからは、丸見えですが

desk

モカが窓側なのは、ワケありで、

ココアは特に勉強中にキレると自暴自棄になるので

大声がマンションのお隣さんに丸聞こえ防止 &

物を投げた時に、窓を割る恐れがある &

イライラして真横の白いロールカーテンに落書きしかねないので

その点、安心な温和なモカを窓側にしましたが、

なんせモカは、ココアほどのズバ抜けた集中力がないので

チョウチョ・スズメ・飛んでる虫がベランダに来るたんびに

・・・ ・・・ ・・・。(ご想像にお任せします



ココアとモカの机を一列に並べなかったのも

ワケありで、、、

ココアが勉強中にキレると

「コッチ見てんじゃねー」と怒鳴るので、

それを避けるためにも 椅子ごと向きを変えない限り

絶対 目が合わないように机を配置しました


  狭い家で快適に暮らすためにママもなにかと頭を使います
  ※基本的にココアがご機嫌であれば普段は、超仲良し兄弟です※

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テーマ : 男の子育児
ジャンル : 育児

育てる。

ベランダの「ラベンダー」が、ワッサワサだったので

サマーカットしました スカスカになりました

通気性抜群

サマーカットって、犬 用語?

実家で昔 飼っていた ポメラニアンは、

夏は短い毛にしてもらってました。イメージ的には そんな感じ。

77

白と紫のお花は、楽天で購入、コチラ↓
元気に咲いてます
(あ、これはハーブではありません、普通に 花 です)

夏花壇の救世主!とにかく花が絶えないアンゲロニア『エンジェルラベンダー』花苗:9cmポット

今日は涼しくていいなぁ~
のんびり中


そうそう、これは、
ココアの「トマト」
進研ゼミチャレンジ2年生に
種など一式ついてきたので
ココアが愛情たっぷりで 3鉢 育てています。
今のところ順調なのでこのまま元気に大きくなって欲しいな~

to

小学校では授業で「枝豆」を育ててるらしい。
ココア殿、色々と張り切って育ててます


あとね、
ココアが1年の時に学校でもらった
カブトムシの幼虫を3月辺りから2匹
我が家の男性陣が育ててるんだけど・・・
ママ、この手の虫さん達は、小さい頃から苦手で
飼育経験も当然ゼロで近寄れません。
子供達と一緒になって、
実は、パパが一番夢中になって飼育(世話)してまして
幼虫よりココアとモカの世話をしてくれって感じですが。
無事、元気な カブトムシに育って欲しいです


 モカは、ダンゴ虫とかバッタとか、、大好き。
 なぜか、ダンゴ虫も玄関で飼っててモカが飼育してます。
 飼育というより、ダンゴ虫そのものが
 ほぼ毎日のように頻繁に入れ替わってますが
 ダンゴ虫は、うちより公園にいたほうが幸せそうだよ、モカ...

 七夕なので色々と希望を書いてみました

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テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

プロフィール

カモミールmama

Author:カモミールmama
あちこち不調だと思ったら
自律神経失調症になってました…
心・穏やかに生活できたらいいナ♪

自分以外の人達を変えるより
自分を変えるほうが
「穏やかな心」への近道だと
ようやく気づきました!

自宅で仕事してます。
家にいる時間が多いので、
快適に過ごせるように
アロマ・パステルアート・
色・読書などで自分磨き中♪

◆TCカラーセラピスト

◆パステル和アート
 準インストラクター

▼癒しの大活躍アイテム
香水のような感覚で♪
オーラソーマ ポマンダー
優しい気持ちになれます♪

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人生が輝き出す名言


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