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無条件の愛・条件付の愛

今日は学校が4時間目で終わり、早く帰ってきた子供達。

モカの友達を今日は連れてくる!とかで

さっきまで来てたんだけど・・・

はじめて来た同じクラスの子が2名。

名前も分からないまま、すんごいデカイ声の子達で・・・

正直、今日は 疲れましたぁ。

(午前中、仕事も忙しかったしなぁ。。)

いつもならモカの友達は赤ちゃんみたいな子たちばっかなので

カワイイ~~って感じなんですが、

今日の子たちは、少々苦手なタイプでした。

まあ、こういう日もあるさ。。!



昨年末からの私のテーマ「無条件の愛」

今年も引き続き 自分の中では 重要項目です!


条件付の愛情

無条件の愛情


君は、元気に挨拶できるから、好き

君は、勉強ができるから、好き

君は、やさしいから、好き

君は、ちゃんと言うこと聞くから、好き

100点とれて、いい子。

8時に寝るから、いい子。

お片づけやるから、いい子。  だね。だから大好きヨ とか・・・

お片づけしないんだったら、お母さんは、そんな子 大嫌いよ、とか。


まぁ、条件付の愛情なら、
まだまだいくらでも羅列できちゃいますが・・・


でも親は、条件付の愛、どういうわけだかやっちゃうんです・よね。
もちろん、無意識のうちにです。(悪い癖です・・・)


逆に、子供は、どうかというと~。

子供は、親のこと、なにがあっても大好き!

毎日怒っていようが、怒鳴っていようが、なんだろうが

条件なんて無く・・・「お母さん大好き」なのです。

寛大ですよね、ホント子供は、親に対して。(しみじみ)

ありがたいです、本当に。

見習わないといけませんね。



★オーラソーマのポマンダーピンク 「無条件の愛」使ってます★

ゼラニウムやローズのいい香りがします~

pink

これは、色の勉強をしにいった時に
講師(オーラソーマの資格も持ってる)の方に教えてもらったの。
実際に使わせてもらって香りがとても良かったので
オーラソーマのボトルをネットで買った時、
ついでに買っちゃいました


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テーマ : 育児生活 ママの日記
ジャンル : 育児

パパに Q&A で 爆笑

昨日の夕飯の時に、

子供達は、そろそろ全面クリアできそうだとかで

Wiiマリオのことで、とても盛り上がってたので、

ママとパパは、ど~でもいいような話をしながら食べてました。

突然、パパに聞いてみたくなり、




ママ:「ねぇ?パパって、自尊心 高い?!」

パパ:「は? なによ、また、突然、頭おかしい人みたいな質問して・爆笑

ママ:「だから、自尊心、高いのか?って聞いてんの。」

パパ:「なによ、自尊心って?いきなり

ママ:「じゃー、自己評価は高い?」

パパ:「っていうか~価値のない人間なんて、そもそも存在しないでしょ~」




(確かにそう言われるとその通りですが)

超 予想外のパパの発言に、爆笑してしまった私でした。

というか、本当にびっくりしてしまって、、なぜか大笑いしてました・自分。

爆笑中のママの心:「この人、幸せなやっちゃな~、ハァ~うらやましいわ」

それを見て、パパも「なんなの?お前」とか言いながら 爆笑してました。

笑いすぎて涙するほど「爆笑」した自分が、久しぶりにいました。



パパのこと、超 楽天的な男だとは 前々から 思ってましたが・・・


このくらい正反対だから、ちょうどいいのかもしれません、私達夫婦は。


あまりに夫婦そろって爆笑してたので(珍しく?!)

子供達が、マリオの話を中断して、びっくりした顔で見てました


ココア:「ママ、笑いすぎて、顔がヘンになってるけど~ 爆笑

モカ :「ママ、笑ってるのか泣いてるのか・・どっちだし~~?



パパには読書は必要ないな。

ほめ日記

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価格:1,155円(税込、送料別)



自己評価が低い人にはおすすめ

それにしても「爆笑」は、ストレス解消にいいですね。
久々に実感しました。なにもかもが「サッパリ」しますね。

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テーマ : ポジティブでいこう!
ジャンル : 心と身体

良好!!効果を感じます!

子供達との 最近の 親子関係。



結構イイんじゃないかな!って思います



ママが実践している 「自分褒め」 の
「ほめ日記」効果かな、とも思います
日記帳を書くのも、1ヶ月以上続いてるので
ママの自己尊重感が高まってきたのを感じます


ほめ日記

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価格:1,155円(税込、送料別)




一日 ほんの数分ですが、
自分自身に肯定の意識で目を向けて、
自分の「がんばり」を
自分で「褒めて」あげる習慣がついたので(コレ大事)

今までのように「誰も認めてくれない」とか
「どうせ誰にも分かってもらえない」とか
溜息の数々・・・
「イライラ」したり、「不満」がつのることが
すんごく減ったと思います!!

なにかにつけて、「不安」も多かった私ですが、、
「大丈夫だよ」と自分に言ってあげる余裕が出てきました。


この1ヶ月、毎日、1日に何回か。
自分に話しかけるお気に入りのフレーズができました。
日記帳にもよく書いているフレーズです。


「毎日よくやっているね、
いいお母さんになろうと私は本当に一生懸命やっているね、
たまにはゆっくりしたり自分のことも大切にしようね」


これ 自分自身に向かって優しく言ってあげます


なにそれ?へんなの?!うわ~~~怪しいっ!!
って思う方もいるかもしれませんね・笑
でもこれも 「ほめ日記」子育てハッピートレーニング


ほめ日記に私の場合、さらに いろいろプラスで組合せてます。
そのひとつが、リラクゼーションのCD。
心理カウンセラーのDr.タツコ・マーティンさんの
「うれしい奇跡を起こす方法 願いは宇宙が叶えてくれる!」
アファメーションCDブック↓↓↓

うれしい奇跡を起こす方法

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価格:1,575円(税込、送料別)


この本、あえていうなら・・・独身女性には特にオススメかもしれません。
自己評価が高ければ結婚相手を選ぶ際に随分変わってくると思います・・・


最近は、ポジティブを心がけてますが
「自分は、もっと○○しないとだめだ!溜息」とか
「まだまだ不十分だ!!!溜息」とか
「はぁ溜息、なぜ×××なんだ」と
今まで自分で自分のことを思って、心でつぶやいていた言葉って
こういうのが多かった超ネガティブな私です。
ネガティブな思いは、ネガティブを次々と引き寄せてしまうんですね

なので、アファメーション(肯定宣言)は自分に必要と思う。

この本ではアファメーションの基本
「私は私のことが大好きです」や

「私はいつも自分に優しい言葉をかけています」
「私はいつも自分をほめています」
「私は自分を尊重しています」
「私は自分を大事にしています」
「私は自分の良さを知っています」

などなどネガティブな人は毎日自分に言ってあげたほうがいい
アファメーションが盛り沢山のCDブック。
こういうフレーズって、自分に言ってあげたほうがいいんだね?!
子育てで悩み苦しむまで、私、知りませんでした。
(アファメーションそのものを今年6月に初めて知りました。)

前にもブログで紹介した 
矢尾こと葉さんの本にもアファメーションが載ってます
↓の本は、本の最後のほうにアファーメーションが集められてます。
どちらの本もネガティブな人にはおすすめです。


自分を浄化する方法

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価格:1,260円(税込、送料別)


「自分を浄化する方法 スッキリ・キレイなわたしに生まれ変わる」
*注意*この本にはCDはついていません*


自分に優しくできると
子供に対しても余裕が出てくるんですね。
不思議ですが、そういうもんなんだな・・・と知りました。



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テーマ : 心の持ち方
ジャンル : 心と身体

間違った子育てしちゃうことって、やっぱりあると思う。

毒になる親

毒になる親

価格:819円(税込、送料別)




「毒になる親」の後編とか言われている
「不幸にする親」のほうだけ買って読んでみました。
著者が違うのに、後編とか、続編とか不思議ですが・・・


・アダルトチルドレン(この本では精神的ココロの傷がメイン)
・トラウマ
・インナーチャイルドについて
かかれてました↓↓↓

不幸にする親

不幸にする親

価格:1,470円(税込、送料別)



コントロールできるのは、自分だけだよ。
人をコントロールしようとするのは間違えだよ。
ましてや小さい子供をコントロールして育てるのは
子供のココロに傷を負わせてしまうだけだよ。

健康な心の親 と コントロールばかりする親 の違い。

ここのサイトで説明があって、なるほどなーと思い
この本を買うキッカケになりました。
(サイトの表もちゃんと本に載ってました参考になります)

そうそう、同じ愛情でも
「条件付の愛」・「無条件の愛
この違いも少し前まで気づきませんでした、私。
やっぱりオカシイのでしょうか・・
ココア殿が、そんな未熟な私に
反抗したり、キレたのも無理はない、当然だ、と
今になって思えてきます。

「健全な人間像」というものが
よく理解できていないんだ・・・と
自分の事、最近、分かりました。
でも、今、気づけただけでも良かったと思ってます。
(こういう所、結構前向きだったりします)

アダルト・チルドレン癒しのワークブック

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価格:1,890円(税込、送料別)



アダルト・チルドレンと癒し

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↑の 西尾和美さんの本、2冊は
どちらの本も最後の章には、
理解したけど、これを機に、さて、
これから自分の成長・家族の成長、どうしたらいいか?
どうやって機能する家族を作っていくのか?
について丁寧なアドバイスがあり、
自分にとっては、すごく分かりやすいなー
ありがたいなー、本を買って良かったなー、
何度も読み返して自分を変えていこうと思えるんです。


「不幸にする親」に関しては、
読めば、こういう親にならないように気をつけようと
思うんだけど、それ以上のことは書かれてない点が
自分にとっては残念だったかな。
(歪んだ人間は、これからどう生きていけばいいのか、みたいな)
でも、子供をコントロールしようと必死になってた自分・・・
そんな自分に気づけて本当に良かったナ。
気づかずにこのまま子育てしてたら
不幸にしちゃうところでしたから・・汗

親業は、ホント勉強しないと、分からないなぁ。難しい
一生懸命、子育てしてるのに、
自分の勝手な思い込みや価値観で
間違った子育てしちゃうことって・・・やっぱりあると思うナ。
それがキッカケで、小さな子供はココロに傷を負い
そのまま大きくなって、何かのきっかけで、それを思い出し、
なぜか つらくなったり、寂しくなったり、不安定になったり
それが、まさか自分の子育てのせいで、何年も経ってからこんな風に
影響が出てくるなんて、一生懸命育児している最中の若い母親には
到底 思えないし、想像すらつかない と思うんだよね。

どの親も子供に幸せになってもらいたい
って ただただ、そう願ってるだけなんだけどナ~。

難しいですわ

とにかく、自分に関しては、
・健全な人間
・健康な心を持つ親 になりたいです


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テーマ : 育児日記
ジャンル : 育児

前向きに成長していくのに必要なこと

前に「パステルアート」の教室に参加した時
簡単なカラーセラピー&カードセラピーも
先生がやってくれたんですが、
パステルアートに興味津々だったので
その時は、気にならなかったんだけど・・・
その後、カードセラピーで、自分が引いたカードに
書いてある言葉がなんとなく時々気になるようになりました。

私、「許」という絵カードを引きました。
他には「時」「愛」とか素敵な言葉の絵カードがあったんだけど
なぜか・・・「許」

その絵カードは、戴いて帰ってきたんですけど
たま~に気になって、出して・眺めて・溜息ついたりしてました。

やっぱり 「許」 が
自分に必要なことだったんだな
今では思うのです。

「癒」についても、
アロマテラピーなどを取り入れて頑張って自分を癒してきましたが
根本的なところで癒されてなかったんだ、、、って気づきました。
心の傷を癒していくことが大前提だったんだな・・・と。
それ抜きで周りの癒しを固めていたので
何をやってもまだまだ不十分・こんなにやっても何かが足りない。
まだモヤモヤしてる・・・そんな状況だったんだなぁ、と。

気づくのに時間がかなりかかってしまいました。
ココアが小学校に入学した少し後からなので
1年以上モヤモヤ・グルグル悩んでいたことになります。

アダルトチルドレン関連の本では
西尾和美さん・手塚千砂子さんの本を
とても気に入ってて何度も読んでます。
(実際に鉛筆で書き込んだりもしてます。)
すごく癒されます。

自分を肯定し、前向きに成長していくために
必要なことを思い起こさせてくれる本です。

今まで習得できずにいた、健全な人生のあり方、
コミュニケーションの仕方、人間関係の持ち方を
気づかせて教えてくれます。

アダルト・チルドレン癒しのワークブック

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価格:1,890円(税込、送料別)



心の傷を癒すカウンセリング366日

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価格:987円(税込、送料別)





~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

↓↓ タイトルを見て、気になってるけど買ってない本

毒になる親

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価格:819円(税込、送料別)


「毒になる親 一生苦しむ子供」 スザン・フォワード

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「毒になる親」に傷つけられた子供の心は、歳を重ねても癒されない。悩む数千人の人々を20年以上にわたってカウンセリングしてきた著者が、具体的な方法をアドバイスする“現実の希望”にみちた名著。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 「毒になる親」とはどんな親か(「神様」のような親/義務を果たさない親/コントロールばかりする親/アルコール中毒の親/残酷な言葉で傷つける親 ほか)/第2部 「毒になる親」から人生を取り戻す道(「毒になる親」を許す必要はない/「考え」と「感情」と「行動」のつながり/自分は何者か―本当の自分になる/「怒り」と「悲しみ」/独立への道 ほか)


アダルトチルドレン」でPCで調べてると
毎度この本に出くわします・・。
すごく売れてる本みたいです、
内容は読んでないので分かりませんが
タイトルだけで、ドキッとします。
自分が毒にならないように気をつけなくては・・・。
確実にチョット前までの自分はだったと思うし・汗


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テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体

「ほめ日記」 自分をもっと褒めてあげていいんだよ

最近、日記帳をつけてます。

数冊の本から取り入れて
自分でいいな~と思ったいくつかの内容を
組合わせて一日の日記にしています。

(とにかくネガティブなことは書かないようにしてます。)

書いてる内容のうちのひとつがコレ「ほめ日記」

自分を ほめる!

「ほめ日記 子育てハッピートレーニング」

著者 手塚千砂子(テズカチサコ)
NPO法人「自己尊重プラクティス協会」代表理事、
心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰

ほめ日記

ほめ日記

価格:1,155円(税込、送料別)



さらに詳しく書いてあるのがコチラ



同じく 手塚千砂子さんの
「自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック
自分らしい幸せと出会うために」

ネットで本を探してた時、とても引き寄せられるものを感じて
2冊同時に購入しました。

母から今朝 電話、何かと思ったら・・・
今 テレビで「ほめ日記」のことやってるから見てごらん!!
あんたが言ってたやつだと思うよ。

え! 急いでTV ON やってました~

途中からでしたが、うつ病を克服した主婦の方の日記や話が見れて、
ちょうど私も次のブログで書こう!と思っていた「ほめ日記」
タイミング的にも嬉しかったワ


今 思うと、すごく恥ずかしいことですが・・・
前に長男坊ココアのことを自己肯定感が低いと思ってブログにも
書いてましたが、その後、ずっと生活してきて、
低いのは、自分だ。とココアに気づかせてもらいました。
(確かにココアも低いんだけど、それ以上に自分が低いのです

自分が自己肯定感が低いので
子供達にも上手に教えることができなかったんだと気づきました。

子供達は、ココロもカラダもいたって元気で
何の問題もないのです。健全だと気づきました。

それは担任もパパもパパの実家も言ってたことですが・・・・
(それを信じずに疑ってたのは自分です・恥)

健全でなく、歪んでいるのは自分だと。
36歳にして ようやく気づいた。

子育てのおかげで、こんな発見ができたのはありがたいことで
特に問題行動を起こしてママに体当たりでぶつかってきたココアには
本当に感謝している


ココアのおかげで、何世代も続いてきたアダルトチルドレンの連鎖を
ここで切ることができるキッカケになった。

自分がモヤモヤしてて、でも何が原因なのかもずっと分からないまま
今まで36年間 過ごしてきたけど、
それにも理由があったんだって気づけた。
これは自分にとって、すごく大きな収穫
これから心の傷を癒して自分を大切に
明るく生きていけばいいんだ、って発見できて、
こうやってブログにも書けるようにまでなって良かった。
最近は、アダルトチルドレン(AC)関連の本も読んで勉強中。
「ほめ日記」の著者もACだということで親近感。

ACは、病気ではありません、簡単にいうと、心の傷・トラウマ。
 でもコレが原因でウツ・自律神経失調症‥になりやすい性格にも・・。
 心の傷はその子によって大小あると思いますが、
 日本の家庭の80%がACの子供を生み育てているとのこと。
 親の育った環境は、子育てで子供に非常に影響されやすく
 ACは、次の世代にいとも簡単に影響させてしまいます。
 (でも誰でも小さいときの心の傷はありますよね・・・)
 これから目標を持って明るく生きていこうと思います



ココアを産んで育てているうちに、
自分の小さい頃をすごく思い出してました。
そして自分の小さかった頃を重ねてみたりもしてました。

こんなとき、こうやって私も親に優しく接して欲しかった・・・etc 
いろいろな気持ちが出てきて、ワケが分からなくなって
おかしくなってたんだと思います。
もともと自信もないので、どんどん不安定になって揺れてばかり、、
そのせいで、健全なココアがママに反発して
「ママ、それはおかしいよ!」って
毎日、精一杯、オレはそれに従わないからね!染まる気はないよ!って
小さいながらもママに訴えていたんだろうな・・と今は思う。
気づかせてくれてありがとう、ココア

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テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体

プロフィール

カモミールmama

Author:カモミールmama
あちこち不調だと思ったら
自律神経失調症になってました…
心・穏やかに生活できたらいいナ♪

自分以外の人達を変えるより
自分を変えるほうが
「穏やかな心」への近道だと
ようやく気づきました!

自宅で仕事してます。
家にいる時間が多いので、
快適に過ごせるように
アロマ・パステルアート・
色・読書などで自分磨き中♪

◆TCカラーセラピスト

◆パステル和アート
 準インストラクター

▼癒しの大活躍アイテム
香水のような感覚で♪
オーラソーマ ポマンダー
優しい気持ちになれます♪

ラクラクお買物
カテゴリ
人生が輝き出す名言


presented by 地球の名言

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